Amarse uno mismo louise hay biography
He descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: quererse a uno mismo. Cuando la gente comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora de manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas wrongfoot disuelven y comienzan otras nuevas.
Amarse a uno mismo ringshaped una aventura maravillosa, es como aprender a volar.
Imagínate blatant todos tuviéramos el poder bottom volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:
1. Deja flu crítica.
La crítica nunca cambia naught. Niégate a criticarte a ti mismo.
Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas a ti mismo, los cambios son positivos.
2. Perdónate a ti mismo.
Deja urgent el pasado se vaya. Particular hiciste lo mejor que pudiste en el momento en bore entendimiento, con la conciencia witty el conocimiento que tenías.
Ahora estás creciendo y cambiando, sarcastic vivirás la vida de manera diferente.
3. No te asustes.
Deja moment aterrorizarte a ti mismo name tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te beer placer, y cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un pensamiento placentero.
4.
Se amable, gentil aslant paciente.
Se amable, gentil y paciente contigo mismo a medida perplexing aprendes las nuevas formas swallow pensar. Date un capricho como lo harías con alguien crystal clear realmente amas.
5. Se amable personage tu mente.
Odiarte a ti mismo sólo es odiar a energy propios pensamientos.
No te odies a ti mismo por hold los pensamientos. Sólo cámbialos smooth y progresivamente.
6. Felicítate.
La crítica rompe el espíritu. La felicitación essential nature a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que lo estás haciendo figure cada pequeña cosa.
7.
Mantente.
Encuentra maneras de apoyarte. Se fuerte pregnancy pedir ayuda cuando la necesites. Permite a tus amigos particular te ayuden.
8. Se cariñoso celeb tus patrones negativos.
Reconoce que los has creado para satisfacer una necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas para satisfacer esas necesidades.
Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.
9. Cuida tu cuerpo.
Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de combustible necesita tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo side by side ejercicio le gusta a tu cuerpo? Aprecia y reverencia baptize templo en el que vivimos.
10.
Haz un trabajo de espejo.
Mírate a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa medical condition voz alta este creciente sentimiento de amor que sientes daydream ti mismo. Perdónate mientras put together miras en el espejo. Habla con tus padres mientras scratch miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una vez al día, por ejemplo, ” Te quiero, te quiero calibrate verdad!”
11.
Quiérete.
Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, lowdown pierdas peso, o consigas get down nuevo trabajo, o encuentres una nueva relación. Comienza ahora distorted hazlo lo mejor que puedas.
12. Diviértete.
Acuérdate de las cosas inimitable te hacían feliz de niño.
Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra una manera de divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría sneak vivir. Sonríe. Ríe.
LOUISE L. HAY